Testing av laktatprofil.
Testen består av 4-6 drag på tredemølle. Det første draget går i en fart som er helt rolig for deg. Videre økes farten fra drag til drag. I hver pause måles laktaten og pulsen. Etter testen ser vi på resultatene sammen, og du får veiledning om hvordan de skal tolkes. Testen er et svært godt verktøy for å kartlegge dine treningssoner/
Testingen utføres av Magnus Svingheim.
Magnus jobber først og fremst som lærer og langrennstrener, men tester deg gjerne på Spartacus! Magnus er svært interessert i trening og treningsutvikling. Nå har han vært langrennstrener i 8 år, både for yngre utøvere, juniorløpere, og de siste 4 årene for seniorløpere. Tidligere satset Magnus som langrennsløper, men har også konkurrert mye i orientering, og deltatt på sykkelritt (landevei og terreng) og andre løpskonkurranser.